-
肥胖不仅影响外表美，更重要的是，会危害身体健康，医学上的肥胖是指脂肪过度沉积，通常以体重指数（bmi=体重除以身高的平方）作为诊断标准，bmi≥30便可诊断为肥胖。临床上将肥胖分为单纯性肥胖和继发性肥胖，继发性肥胖可能与颅脑损伤、内分泌疾病、垂体瘤等疾病因素有关，也可能与激素、精神类药物、胰岛素等药
-
三月不减肥，四月徒伤悲，五月徒伤悲……春暖花开，又到了大家“减肥”欲望最强的季节。“营养中国行”《2021国民健康新趋势报告》显示，近半数受访者关注体重管理问题。相比于“迈开腿”，“管住嘴”更需要一些智慧。在很多人眼中，“管住嘴”就是要少吃。其实，吃什么，吃多少，怎么吃，什么时候吃更重要。饮食上做到
-
很多的人在减肥的问题上面总是备受困扰，其实在减肥这样的问题上面的话，其实我们所需要做的还是比较的需要去多做一些的，那么怎么去减肥，才能速度比较的快速的技巧呢？方法/步骤减肥要是想要快速的去减肥的话，其实是需要去注意使用一些的技巧的，那么这样的技巧还是十分的不错的选择。我们在进行减肥的时候，自己所需要
-
减肥药会反弹吗?目前，市面上的减肥药品主要分为四类：食欲抑制药：苯丙胺及其类似物、芬氟拉明、吲哚类及其衍生物、生物肽类及其激动剂或抑制剂;增加能量消耗的药物：中枢兴奋药、茶碱、咖啡因;抑制肠道消化吸收的药物：脂肪酶抑制剂、阿卡波糖;中草药及其复方制剂。就分析而言，食欲抑制药和增加能量消耗的药物，对人
-
减肥期我们应该怎么吃？水果、蔬菜、肉、主食该如何选择？如何才能健康减肥不反弹？吃出苗条的秘密到底是什么?今天，这篇减肥饮食tip给你全面解答！减肥必须要少吃节食吗？可以肯定的告诉你，必须吃！但是必须要有度！ 比如你一天需要吃1800大卡，你不能中午一顿超标，晚餐饿着。这样脂肪会囤积更快些。早饭可以吃
-
年轻的时候我曾经有过一次成功的减肥经历，从五月到十月，四个月时间减掉了二十斤。为什么要减肥呢？因为从110多斤长到150多，总感到喘气不顺，憋得慌。我的方法很简单，就是把饭量减小，本来主食一餐一个馒头，改为四分之一个，菜不少吃，有时候中午还开一瓶啤酒，再加适量的运动。从七月份开始每天接近两个小时的
