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今天晚上吃多了，非常的不舒服。很多人说减肥，说喝水都胖，就是自欺欺人，如果真的每天喝水，保证瘦下来。节食是减肥的唯一方法，不论你是吃药还是锻炼，总之，一定得控制进食，一旦养成了少食的习惯，也就吃不下去太多东西了。节食最好晚上少吃或不吃，这样最有效，不信你就试试，坚持一个月晚上不吃，减肥一定效果明显。
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在各类减肥方法中，减肥药以价格实惠、方便、“安全放心”的特点，受到众多肥胖者以及爱美人士的青睐。然而，减肥药真像宣传中那样安全可靠吗？今天，我们就跟随复旦大学附属中山医院药剂科郑乐艺医生来了解减肥药。
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“瘦”字带“疒”旁，“胖”字不带“疒”旁，那是不是说瘦才是一种病？胖不是病呢？小编是这样理解的：仓颉造字，是几千年前，人们为温饱而挣扎，那个时候，胖确实不是病。但是，我们现在处于食物和热量过剩的时代，胖就成了一种病。肥胖，只是影响形象？不、不、不，这种想法浅薄了！医生那么忙，还花大力气“对付”肥胖，
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蜂蜜是小蜜蜂辛勤劳动酿造的食品，富含多种营养物质，味道也香甜可口，常喝蜂蜜对于身体有很多好处，不过现在又有人发掘了蜂蜜的新功能，就是蜂蜜减肥，那蜂蜜减肥有用吗? 蜂蜜对于减肥有辅助作用，身体发胖、体重增加其实就是摄入的热量超过了消耗的热量，而蜂蜜中含有大量的葡萄糖和果糖，葡萄糖和果糖可以快速转
